儿童多动症有哪些饮食宜忌



由于有研究发现，儿童多动症的发生与食用含有水杨酸盐多的食品，大量食用富含酷氨酸食品，食用受铅污染的食品，以及饮食中缺铁等因素均有密切关系。因此，在饮食上，应该注意：

1.不吃含水杨酸盐多的食物：如西红柿、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类食物。

2.限制患儿食用胡椒油等调味品和酒石黄等食用色素：大多数患儿的多动症状消失后。如恢复吃含有这些色素的食品后，多动症状又重新出现。

3.不吃含酷氨酸食品：让患儿养成良好的饮食卫生习惯，以保护孩子消化道的正常功能。不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、糕点以及乳类、乳制品等食品。

4.不使用含铅的器皿：不要给多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物，例如：贝类、大红虾、向日葵籽、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花，在冶炼厂周围种植的蔬菜，以及含酒精的饮料等。

5.多食富含铁和钙的食物：例如适当进食红肉、动物肝脏、奶制品、鱼虾、骨头和鸡蛋等。