焦虑症吃什么好



轻微焦虑症并不是一种严重的心理障碍疾病，但是如果没有早点对轻微焦虑症进行控制和治疗就容易并发严重的焦虑症，进一步危害患者的身心健康。对于轻微焦虑症患者来说，通过饮食进行调理效果很好，尽管如此，还是有很多轻微焦虑症患者不了解饮食对焦虑的重要性，那么轻微焦虑症吃什么比较好恩?下面就请北京焦虑症医院的专家为大家详细介绍。

轻微焦虑症可以食用以下食谱：

一、轻微焦虑症可以试着做一些做枣麦粥吃：材料30克，小麦30―50g，粳米100g，大枣6枚。做法、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效。适用于妇女烦躁、神志不清、注意力不集中，多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。

二、轻微焦虑症可以尝试吃海带绿豆粥：材料30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。做法，洗净切碎，绿豆略浸泡后洗净，粳米淘洗干净，共煮为粥。食用，加入适量片糖，随量食用。功效、利水泄热。

三、桑叶猪肝汤也属于轻微焦虑症可以尝试的调节方法之一：材料200g，猪肝300g。做法，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可。功效、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。

四、银耳莲子汤：材料100g，莲子20g，冰糖适量。做法，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。功效、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗轻微焦虑症可以尝试的办法。

治疗过程：

一、多触点敏感监测 精准锁定病灶

采用国际比较精密的检测系统，多触点敏感监测，快速捕捉大脑形态学变化，准确检测出受损脑源神经元信息的改变，进而锁定失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑等精神性疾病的深层病灶，为制定详细的治疗方案提供可靠的依据。

二、平衡神经递质 使脑源神经信号传递正常

通过中医靶向技术，使细胞活性物质直接作用于受损脑源神经细胞内，迅速修复脑内神经异变部位，调节中枢神经系统髓鞘结构，加快神经元突触小泡与前膜的融合，使神经递质有效的释放，并达到平衡状态，保障了脑源神经信号传递正常。

三、脑源神经营养因子正常分泌 修复受损脑源神经

当神经递质平衡后，利用脑外电磁干预，将脑神经递质快速传递给脑神经突触后膜，调节大脑神经突触间的正常传导，抑制大脑神经过于兴奋;同时提高大脑自身免疫功能，促进脑源神经营养因子正常分泌，通过脑源神经营养因子及其受体在神经系统内正常表达，使受损的脑源神经得到全面修复。

温馨提示：对于患有轻微焦虑症的患者来说，通过饮食进行调节不仅可以帮助自己早日恢复，还可以及时为自己的身体补充营养，因此我们说饮食调节方法是一种不错的轻微焦虑症调节方法。相信大家现在对轻微焦虑症的饮食调节已经了然于心了，如果还希望了解更多的话，可以在线直接咨询北京焦虑症医院专家，咨询电话：010-83980789(编辑：wj)