焦虑症吃什么能够缓解症状



焦虑症这一心理精神疾病，在当今社会越来越普遍，由于人们来自社会各方面的压力都逐渐增大，如果您又不懂得如何排解这种压力，长期下去必然会产生一定的心理疾病，而焦虑症则是其中极为常见的一种，那么，焦虑症吃什么能够缓解症状呢?下面北京军颐中医医院专家就为大家具体介绍焦虑症的食疗法。

焦虑症吃什么能够缓解症状?北京军颐中医医院专家为焦虑症患者介绍了一下几种食物，希望对焦虑症患者的治疗起到帮助。

1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

2.香蕉：香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

3.葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。比较重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

4.全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当做一种可以吃的抗忧郁剂是很科学的。” 南瓜羹是吃了能让人“开心”的食物。

5.菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸的比较著名的食物。

6.樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

7.大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。

8.南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

北京军颐中医医院专家说：上述介绍的几种食物可以有效的缓解焦虑症病情，但是单纯的依靠上述食物，是治不好焦虑症的，比较重要的还是要依靠科学的治疗方法，那么，哪种方法治疗焦虑症比较好呢?为了帮助广大焦虑症患者摆脱疾病的困扰，北京军颐中医医院专家组研制出了当今医学界为之惊叹的新一代全面抗复发基因技术——。该技术的问世，宣布了焦虑病被彻底攻克。治疗优势如下：推荐阅读：如何治疗焦虑症

1、绿色安全，无风险

皮下穴位导入技术，非入侵性治疗，激活大脑中枢神经核，调节神经递质平衡，修复受损脑细胞，无需通过其他途径吸收和转化，在治疗过程中没有任何风险，绿色安全。

2、微创治疗，无痛苦

采用微创皮下导入细胞活性蛋白酶，无侵害性，创口只有1毫米大小，微创无痛，不同年龄段的患者都可以排除怕痛怕创伤的心理负担，轻松地接受治疗。

3、无副作用，更放心

单一的药物治疗，根本不会彻底治愈，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心。

4、疗效可靠，见效快

生物活性蛋白酶直接作用于大脑受损细胞，效果远远高于药物的肠胃吸收过程，所以具有疗效高、见效快、治疗周期短的优势。一般患者3-5天即可见效，1-3个疗程可以治愈，是其他疗法不具备的。

焦虑症吃什么能够缓解症状?通过本篇文章的阅读，相信广大患者对于这个问题应该有了比较详细的了解，北京军颐中医医院的中医经络检测仪集合了国内顶级中医诊断技术，通过该检测设备，可有效帮助患者查“深层病因”，不但能准确诊断焦虑的病因，还能把一些潜在的身体问题一起发现，达到帮助患者“治未病”的目的!将中医国粹与现代化高科技接轨，更科学、稳定、精准！

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