焦虑情绪长时间得不到改善的危害



焦虑情绪，只是人们在现代社会当中出现的一种情绪。相信很多人都不会陌生。也许有很大一部分人都有过不止一次的焦虑情绪，因此对于焦虑情绪也早已司空见惯了。对此，北京焦虑症医院专家表示出极度的担忧，长期的焦虑情绪也会给人们的身心带来很大的危害，焦虑情绪如果得不到及时的缓解，也很容易演变成焦虑症。

焦虑情绪长时间得不到改善的危害

1、对男性的危害

2、对女性的危害

由此，我们不难看出紧张以及焦虑情绪对人类健康的的危害。要想在现代紧张而忙碌的生活中保持健康的身体，我们应做好：

1)密切关注自己的心境和情绪。研究表明，焦虑常以疲劳、头晕和心脏不适等病理方式体现出来;而紧张则常以不安和神经质等方式表现出来，

2)学会正视事实，不要回避。提醒自己放慢步伐，反思自己的生活方式与生活处境，并积极主动地寻求解决之道。

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