焦虑症患者该怎么治疗焦虑症呢



在这个压力越来越大的社会中，患上焦虑症了怎么办?这是很多焦虑症患者比较想知道的，比较好的方法当然是去医院治疗，只有去医院治疗才能把焦虑症彻底治好，也许有的朋友会说，我吃药不行吗?现在很多要都可以治疗焦虑症，北京精神病医院的专家还是建议您，不要轻易去吃药控制病情。

患上了焦虑症应该这样做

一、自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让比较弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

二、自我刺激：焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

三、增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是比较终驱逐焦虑。

通过以上的心理疗法会让自己的焦虑情绪有所缓解，所以如果您有焦虑情绪的话不妨自己试试以上的方法，而有些时候患者一定要注意自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情找出来，进行必要的释放，以缓解焦虑症状，但是这些都只是一些暂时性的缓解方法，想要彻底治愈焦虑症就要到北京军颐中医医院这种精神疾病专治医院治疗。

治愈焦虑症——让焦虑不再缠着你

北京军颐中医医院是一家治疗抑郁症的专业医院，医院有一中尖端的技术性疗法，让很多人的焦虑症都已经康复，该技术疗法，通过中医靶向技术，使细胞活性物质直接作用于受损脑源神经细胞内，迅速修复脑内神经异变部位，调节中枢神经系统髓鞘结构，从而让焦虑症消失。

也许有一点大家不清楚，不知道为什么焦虑症需要到医院治疗，因为焦虑症也是一种精神性疾病，并不是一种单纯的心理疾病，它是会损伤人体大脑神经元的，所以要治愈焦虑症必须要修复大脑神经元细胞才能保证不会复发。(spt)