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社交恐惧症怎么来治疗

文章来源:北京军颐中医医院 发布日期:2013-12-28

社交恐惧症怎么来治疗?有些人对于交际方面很是害怕,害怕与人交流,不敢直视他人的眼睛,生怕自己做错事,北京精神病医院专家说,这些都有可能就是医学上常说的社交恐惧症,可能大家对于此病不是很了解,但是此病会很严重的影响到患者的心理,要引起重视。

社交恐惧症(social phobia)是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。

治疗恐惧症要从生活中抓起:

第一:不要对自己要求过高,过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,迷失自己,所以不要去管别人怎么看,要自己相信自己。

第二:自己树立自信,很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。

第三:不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。

第四:找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

以上介绍的这些方法是针对生活中的调节方法,彻底的治疗恐惧症,需要采用先进的技术来进行治疗,北京精神病医院推出的,绿色安全,无风险,非入侵性治疗,激活大脑中枢神经核,调节神经递质平衡,修复受损脑细胞,无需通过其他途径吸收和转化,在治疗过程中没有任何风险,绿色安全。采用微创皮下导入细胞活性蛋白酶,无侵害性,创口只有1毫米大小,微创无痛,不同年龄段的患者都可以排除怕痛怕创伤的心理负担,轻松地接受治疗。

温馨提示:北京精神病医院是北京市让您放心的医院,我院执行了3项严格的措施,即所有的收费项目严格执行物价局的标准准价,接受社会监督;所有医护人员持执业许可证上岗,保证患者权益;所有医护人员遵守廉政规定,不接受红包。

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