爱情面前，如何预防面瘫



爱情面前，如何预防面瘫？面瘫由于特殊的位置，所以会给人们的面部带来严重的伤害，特别是年轻的小伙跟年轻的姑娘们，正是谈恋爱的时期，更是在乎自己的形象，而面瘫却给这些人们重重的打击了，有些人却因此而走向了死亡，精神变得萎靡，不肯意出去见人，心情低落，所以为了消除这些不良现象发生，我们应该如何去进行预防面瘫呢?

北京面瘫医院专家来介绍;

----适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，来维持足够的维生素摄入。

----还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。空调、风扇是比较常见的致病因素，因此不要图一时之快直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

----面神经麻痹的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免 各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

----新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

----夏季时，应注意避免空调、风扇、穿堂风直吹面部和耳后乳突部。冬季外出时，则要注意头面部的保暖;乘车应避免开窗直吹头面部。

----注意身体的保暖，尤其是深秋和冬季的夜晚，避免受寒着凉，更应严防淋雨受潮，并注意劳逸结合。一旦出现感冒，要及时去看医生，以防因感冒引发其它疾病。