治疗强迫症的有效方法
强迫症是一种精神疾病,人们应予以关注,现在社会竞争力加大,造成心理疲劳,是很多白领工作者的隐形杀手,不知道现在治疗强迫症的有效方法是什么?虽说治疗强迫症的方法很多,但是真正能彻底治愈的方法很少,接下来具体了解。
北京精神病医院专家说,首先大家要了解的是熬夜对于我们身体的伤害,如果一个本来寿命是70岁的人从出生开始就天天熬夜,毫无间断,比较终他只能活到20岁。所以熬夜的危害很大,而且还会影响到人们的外貌,导致衰老的肌肤、骨骼、组织等,不容易恢复。所以要告别熬夜强迫症。
摆脱强迫症要做好以下几点:
1、有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作。学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信。
2、多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融。
3、锻炼可以充分调动人体潜能活化身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解。
如今单一的药物治疗,根本不会彻底治疗精神疾病,只能是控制病情,而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担,造成患者功能器官衰竭。现代化中医治疗技术,是新一代的生物活性蛋白酶植入技术,通过酶的活性直接作用于脑神经,无毒副作用,不需要肝肾脏的分解,所以在治疗上更放心。
北京精神病医院提醒:白领们要养成健康饮食习惯,可以多食牛奶等乳制品以及鱼干、骨头汤等富含钙质的食物,应该注重回归自然,节假日尽量离开办公室和家,注意劳逸结合。若是还有强迫症的问题请咨询在线专家,专家会一一为您解答,免费咨询热线:010-83980789.(编辑:wtt)
关键词:
- 上一篇:怎样才能摆脱强迫症
- 下一篇:专家解读:强迫症的治疗方法