治疗强迫症有什么好方法
治疗强迫症有什么好方法?强迫症是一种比较常见的疾病,而且主要是强迫行为和强迫思维,反反复复重复去做某一件事,给生活和工作带来很大的影响,那么治疗强迫症有什么好方法呢?接下来一起看看北京精神病医院专家的介绍。
治疗强迫症有什么好方法:
1、放松的方法:然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏,就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加赃物的刺激量,依次执行下去。
2、减轻和放松精神压力:任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。
3、接触到比较害怕的东西:比如说你有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,放松,轻轻闭上双眼,让你的双手涂上各种液体,而且努力的形容你的手有多脏,这时你要尽量地忍耐,当你睁开眼,发现手并非你想象的那么脏,对思想会是一个打击,即不能忍受只是想象出来的。
其实,在强迫症的治疗上,一定要选择一家正规的医院。北京军颐中医医院——中西合璧治疗强迫症疗效显著!
为了人们能够好的强迫症,北京军颐中医医院采用的“”治疗强迫症,直接作用于大脑病灶处,从根本上修复受损脑源神经细胞,快速调节人体各项免疫功能,从而提高机体的抗病能力,避免了传统治疗对人体产生的各种毒副作用,绿色安全、疗效突出。
温馨提示:通过上面的介绍,关于“ 治疗强迫症有什么好方法”大家了解了吗?专家表示,日常生活中如果没有良好的心态就会出现精神科疾病,强迫症也是如此,所以我们要乐观的面对生活,不要让疾病危害到我们的健康。若是您还有疑问可以详细咨询专家,咨询热线:010-83980789。(编辑:wtt)
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