强迫症的自我治疗有效吗



强迫症的自我治疗有效吗?这是很多强迫症患者都想了解的问题，对于强迫症疾病来说，很多患者都说它不是病，患上强迫症疾病后也没有把它当回事。北京精神病医院的专家表示：不能够正确看待强迫症疾病，这样会造成强迫症疾病变得越来越严重，强迫症确实是一种病，并且这种并不容忽视。

大家都知道是药三分毒，那么患上强迫症后能不能不吃药来治好该病呢?

强迫症不仅对我们的身心健康造成很大的危害，还影响我们的工作和学习，使患者对生活失去信心，还严重影响着工作效率，这种痛苦是我们常人所不能感受到的。当发现强迫症时就应积极进行自我治疗。

强迫症自我治疗的方法一

系统脱敏法，先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

强迫症自我治疗的方法二

宣泄法，人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。

有很多强迫症患者的病情较为严重，采用自我治疗的方法根本无法彻底摆脱强迫症疾病的困扰，因此就需要采用专业的疗法进行治疗。

北京军颐中医医院一直重视医学研究与临床实验紧密结合，把精神疾病的治疗技术不断提升，尤其是运用修复脑源神经的方法在治疗精神分裂症、抑郁、躁狂症、神经衰弱、失眠等精神疾病上，取得了良好的成效，不仅为数万名患者解除了病痛之苦，更为我国在精神疾病的研究与治疗上做出了卓越贡献，还有任何疑问，直接向专家咨询：010-83980789，祝患者早日康复(编辑：wtt)