家长应如何引导孩子自我治疗呢?



众所周知，青春期一直是一个很特殊的阶段，处于这一阶段的少男少女在心理特点和一般性强迫症诱因的双重作用下很自然地就成为强迫性神经症的主要攻击目标。因此，当青春期的孩子出现强迫症倾向时，家长应如何引导孩子自我治疗呢?

家长应如何引导孩子自我治疗呢?

1、患者自身症状一定要接纳。重新认识自我，接纳自我，开放自我，表达自我，做真实的自己，真正面对青春期强迫症。患者要常常的问自己：你到底怕什么，为什么怕，有必要怕吗，怕有什么用?认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性，让神经质的恐惧得到控制。

2、患者进行自我放松训练时双腿自然前伸，双手平放在腿上，闭眼，深呼吸。深吸一口气，充满胸腔和腹部，然后慢慢呼出，并想象内心的恐惧、怨恨和愧疚等能量，随着呼出的气流一起释放出去。

3、对于青春期强迫症患者的病态观念，理性思维训练可以通过先假设其正确，再由患者自己在理性思维控制下进行验证，证明其错误而实现控制。

4、青春期强迫症可采用理性情绪疗法。治疗者要试图寻找青春期强迫症患者不合理观念的产生途径和产生原因，通过认知矫正帮助其打破原有错误观念、建立正确观念，从而推动其不良情绪的纠正过程和自信心的重塑进程。

5、青春期强迫症可采用行为训练，这种治疗方法主要是通过鼓励患者通过具体的行为和实践纠正其不合理观念的过程。

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