经历八个步骤让您缓解强迫症



强迫症患者是群非常矛盾人群，因为他们知道自己做的一些事情毫无意义，并且有些还是错的，但是就是这样子，却非要去做，否则自己就会不舒服，但是自己的意识又知道那样不对，会想要阻止，这样子描述出来您有没有发现强迫症患者真的是非常痛苦呢?如果您也是一名强迫症患者的话那么您一定深有体会，现在就来说说如何缓解强迫症。

八个步骤缓解强迫症

1、确定自己的恐惧线索

2、确定自己的回避行为

3、 确定自己的仪式行为

4、确定恐惧等级 ：

5、进行系统脱敏 ：

6、阻止回避行为

7、严格控制仪式行为的发生

8、避免新的仪式行为的产生

以上八个步骤就是自己控制强迫症的方法，当然这种方法还是一种心理疗法，并不能保证强迫症会不会复发，上面的方法简单来说就是了解自己害怕什么，用哪种方法解除自己人痛苦，然后让自己长时间里处于自己害怕的状态以适应比较后直到自己习惯不再害怕同时要保证不会有新的方式来消除自己的恐惧感。

一种方法短期解决强迫症——

在上文我们说了如何自己控制强迫症，现在我们再说一说现代中西医结合医疗技术治疗强迫症的方法。在北京军颐中医医院有一种名为的疗法可以快速的治愈强迫症，因为通过现代中医生物萃取技术与国际比较尖端的诊疗仪器结合，精确锁定病灶，直接通过酶的活性作用于脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，激活脑细胞再生，直接作用患处，从根本上修复受损脑源神经细胞，治愈强迫症。

强迫转患者如果您想要治愈自己的强迫症，如果您不希望到医院治疗的话就可以尝试文中所为您讲述的心理疗法，如果您已经迫切的要治愈自己的强迫症的话那么您到院就诊就可以，同时我院开通有咨询电话010—83980777。(spt)