神经官能症哪里医院最好 怎样有效的预防神经官能症疾病呢



　　神经官能症是一种比较常见的症状，这种疾病的发生和患者的情绪有着很大的关系，不过这种疾病一旦发生，就要对我们造成影响，我们只有对这种疾病有着一定的了解，才可以很好的预防和治疗这种疾病，那么怎样有效的预防神经官能症呢?

　　1、适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低 血液胆固醇及血液粘滞有利。

　　2、限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。

　　3、神经官能症的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

　　4、注意烹调用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解 ，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。

　　5、限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物 脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，

　　6、控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。

　　7、神经官能症的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。

　　以上就是这个问题的介绍，这种疾病属于是精神疾病的一种，我们一定要高度重视，我们都知道，精神疾病是比较难治疗的，在平时的生活中，我们一定要对以上内容引起重视，做好这种疾病的预防工作。