神经官能症如何预防好



神经官能症是常见的精神疾病，而且目前的发病率很高，人们应该予以重视，出现神经官能症会出现失眠、抑郁等情况，日益危害着人们的身心健康，积极治疗才能彻底摆脱疾病困扰，那么我们如何避免危害呢?神经官能症如何预防好?接下来一起看看专家的讲解。

神经官能症如何预防好?以下是北京军颐中医医院权威专家介绍的几点预防神经官能症的措施：

一、避免过多的奢望：在生活中要面对现实，不能急于求成，好高骛远，消除一切不符合现实的要求和想法。

二、要胸怀宽阔：遇到不如意和不称心的事，不要过于计较，不要动辄发火，对人宜宽容随和。

三、注意适当休息：在紧张的学习工作之余，适当参加一些文体活动，帮助消除疲劳，松弛双脑。

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