如何远离神经衰弱 专家支招



如何远离神经衰弱呢?现在越来越多的年轻人也受到了神经衰弱的侵害，所以在生活中一定要做好预防神经衰弱的措施，但是现在大部分的人都不知道怎么去做，接下来一起听听北京神经衰弱医院专家的详细介绍。

如何远离神经衰弱?预防神经衰弱的措施：

1、坚持运动，是人保持身体健康和体型健美的比较佳方法，在运动的时候，可以讲心中的烦闷和不快以跳动的方式释放出来，运动后带给人的那种自由做主的轻松感觉，不仅能够使人精神倍爽，而且也有放下负担的轻松感。人如果能够及时将不好的情绪发泄出来，患神经衰弱，还有其他神经内科疾病的风险就会大大减少。

2、良好的作息习惯 按时起床和上床睡觉，即使休息日也不要不起床，或者是在晚上有必要熬夜的时候，早上也要按时起床，规律的生物钟对人体的新陈代谢功能是有利的。另外，在中午尽量进行午休，时间控制在半个小时之内，午休能提高下午的工作效率，对缓解身心疲劳有积极的帮助。那么如何不幸患上神经衰弱该怎么办呢?

患上神经衰弱后一定要积极就诊治疗，别盲目用药，一定要找一种适合自己病情的方法进行专业治疗，那么采用什么方法治疗神经衰弱比较好呢?以下是常见的治疗方法：

1、心理治疗：心理治疗是通过专业的心理医生，通过催眠，精神分析，或者是行为矫正等方法，使患者适当得改变自己的生活方式，还有对待事物的态度等，从而明白自己这种病态心理是很不好，不仅会导致自己更加的倾向神经质，而且也会影响到自己的社交和工作。

2、传统治疗：

【药物治疗】神经衰弱患者在临床表现上会有失眠，发狂的现象，容易冲动，容易暴躁。药物治疗通过镇静和安眠的作用，使患者的病情暂时得到缓解和控制，但是由于药物副作用性和依赖性，所以不宜长期使用药物治疗，如果有必要的话，要在医生的指导下正确服用。

【物理治疗】物理治疗也是常用的神经衰弱治疗方法，其中以中医治疗方法比较有效，比如针灸、按摩、刮痧等，都可以有效得缓解神经衰弱症状，而且中医治疗对患者的身体不会有其他的副作用和影响。

【】 北京军颐中医医院采用的是直接通过酶的活性作用于脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，激活脑细胞再生，无需通 过人体肝肾脏等组织器官的分解，就可直接改善人体各项机能，并使之恢复正常。避免了传统治疗对人体产生的各种毒副作用，绿色安全、疗效突出。

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温馨提醒：如何远离神经衰弱?现在您知道了，怎么预防神经衰弱以及如何治疗神经衰弱效果好上文专家已经详细介绍了，出现后别慌，积极就诊治疗，若是您还有什么疑问请详细咨询专家，咨询热线：010-83980789。(编辑：wtt)