饮食调理神经衰弱吃什么好



现在神经衰弱已经成为了很多白领的座上宾，主要是因为工作压力大，不良的情绪得不到及时的排解，积压在心理，久而久之就会出现神经衰弱，发现病症积极治疗，生活中要做好护理措施，那么神经衰弱如何饮食调理呢?接下来一起看看北京神经衰弱医院权威专家的介绍。

饮食调理神经衰弱吃什么好

1、胡桃　　我们也把胡桃叫做核桃，经常吃核桃对大脑有好处，可以益脑、补肾抗衰、健身益寿。在核桃中含有丰富的脂肪油，这种脂肪油的主要成分是不饱和脂肪酸，另外核桃中还含有维生素A、B1、B2、C、E，另外含富含铁、磷、钙、镁、锌等微量元素。有神经衰弱的患者可以每天早晚都吃两到三个胡桃。

2、枸杞　　枸杞既可以将其当做食物，同时它也有着药用功效，也可以将它当做药物。在中医上认为，枸杞有着“补益髓诸不足，安神”的功效。枸杞叶是一种适合神经衰弱患者食用的食品之一，它可以有效地缓解因为神经衰弱引起的头晕眼花、心悸、失眠、健忘、精神恍惚等症状，效果也很不错。

3、大枣　　大枣是一种经典的补血食品，在民间大家都知道大枣可以起到补血益气、养心、安神的作用。神经衰弱可以采用中医治疗的方法，而中医治疗时，常常都会用到大枣来进行调理。经常吃些大枣可以养心脾安神志，对于惊悸怔忡、健忘、精神恍惚不宁等神经衰弱引起的症状有很好的缓解作用。

彻底解决您的神经衰弱：

是直接通过酶的活性作用于脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，激活脑细胞再生，无需通 过人体肝肾脏等组织器官的分解，就可直接改善人体各项机能，并使之恢复正常。避免了传统治疗对人体产生的各种毒副作用，绿色安全、疗效突出。

出现了神经衰弱切不可盲目治疗，要选择正确的方法，并且做好生活中的护理，有助于疾病的恢复，若是您还有什么疑问请详细咨询在线专家，或拨打电话详细了解，祝愿患者早日康复。(编辑：wtt)