神经衰弱吃什么食物好



【健康描述】你好医生，比较近不知道怎么了，总感觉自己头晕、心慌、容易疲劳，去医院检查之后，医生说我是得了神经衰弱了，给我开了一些维生素，有点好转，不知道现在我在饮食上有什么注意的?吃什么食物对病情有利呢?请告知，谢谢。

【专家解答】北京精神病医院专家介绍，神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状。及时治疗，正确对待可以治愈。

神经衰弱吃什么食物好?神经衰弱要多吃什么食物好?

NO1葱枣汤——

大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

NO2莲子桂圆汤——

莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。

NO3龙眼姜枣汤——

龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

NO4鲜花生叶汤——

鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

以上方法能有效缓解神经衰弱的病症，但是无法从根本上治愈疾病，目前能彻底治愈神经衰弱的方法就是“”，可以促进脑细胞的新城代谢，保障大脑供氧，全面补充大脑细胞的胶原蛋白营养，改善脑部学业循环，使机体神经阻滞细胞在短期内恢复正常状态，消除精神压力，改善睡眠，提高大脑记忆力，多年痛苦一次性彻底清除，有效解决神经衰弱难以治愈和反复发作的问题。

温馨提示：神经衰弱吃什么食物好您已经知道了，如果您是神经衰弱患者一定要选择好方法治疗，不要刚治愈有复发了，反反复复不利于病情的恢复，现在北京军颐中医医院为了方便患者咨询就诊，特开设网上咨询预约通道，患者可以详细咨询我院在线专家，或拨打健康热线：010-83980789，祝愿患者早日康复!(编辑：wtt)