神经衰弱患者如何自我治疗
神经衰弱是现在比较多见的疾病,由于人们的生活忙碌了起来,压力过大,导致神经衰弱危害严重。比较常见的症状就是失眠、头晕、精神紧张等等,我们生活中如何自我治疗呢?怎么治比较有效?下面一起看看北京神经衰弱医院专家的详细介绍。
神经衰弱患者的自我治疗:
第一、散步和旅行:根据实验研究,神经衰弱患者作较长距离的散步,有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状。日常生活也有这样的经验,散步后精神较振作,心情较舒畅。
第二、冷水浴:冷水的刺激有助于强壮神经系统,增强体质。
第三、其它运动:情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动,如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等,也宜于在户外做轻量劳动。
解决神经衰弱的方法—专家推荐“”
是直接通过酶的活性作用于脑神经细胞,对受损脑细胞进行修复,激活脑细胞再生,无需通 过人体肝肾脏等组织器官的分解,就可直接改善人体各项机能,并使之恢复正常。避免了传统治疗对人体产生的各种毒副作用,绿色安全、疗效突出。
温馨提示:在生活中发现了神经衰弱的症状要积极治疗,不要持有侥幸心理,早日到专业正规的医院进行就诊,不要大意。确诊后积极治疗,并且做好生活护理,早日恢复健康不是问题,若是您还有疑问可以咨询专家,精神科咨询专线:010-83980789.(编辑:wtt)
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