得了神经衰弱失眠怎么办



得了神经衰弱失眠怎么办，如何处理自身疾病，才能使其健康快乐呢?北京军颐中医医院专家介绍，很多患者在受神经衰弱失眠影响初期，都不知道怎么办，除了吃安定类的药，也想不出其它的解决方法。得了神经衰弱失眠怎么办，治疗才是关键的，否则不能解决疾病问题。

得了神经衰弱失眠怎么办，下面由北京军颐中医医院专家为您介绍：

一、可以使用松笑导眠法：平卧静心，面带微笑，行六次深而慢的呼吸后，转为自然呼吸，每当吸气时，依次意守(注意力集中)头顶——前额——眼皮——嘴唇——颈部——两肩——胸背——腰腹——臀和双腿——双膝和小腿——双脚，并于每一呼气时，默念“松”且体会意守部位散松的感觉，待全身放松后，就会自然入睡，必要时可重复2～3次。

二、得了神经衰弱失眠症候，患者还可以使用逆向导眠法：对思维杂乱无法入静的失眠者，可采取逆向导眠法。就寝后，不是去准备入睡，而是舒坦地躺着，想一些曾经历过的愉快事件，并沉浸在幸福情景之中。推荐阅读：怎么治神经衰弱疾病

若是因杂念难以入眠时，不但不去控制杂念，反而接着“杂念”去续编故事，而故事情节应使自己感到身心愉快，故事的篇幅编得越长越久远、越好。这些有意的回想与“编故事”既可消除患者对“失眠”的恐惧，也可因大脑皮层正常的兴奋疲劳而转入保护性抑制状态，促进自然入眠。

如果这些调节方法不好，可以采取专业措施治疗，不要讳疾忌医。下面给大家介绍一下治疗神经衰弱的方法，希望可以帮到大家。

权威专家推荐：。它有“三步到位”的治疗原则

一、通过现代高科技中医经络微创靶向技术的指导下，将从20多种海洋生物，60多种珍稀名贵药材中萃取细胞活性蛋白酶靶向导入相应的穴位处(中医御医传人望、闻、问、切，结合现代高科技中医经络检测仪，通过人体五行原理精确选取穴位)，经人体经络系统运行至相关脏腑和神经系统，迅速修复致病祸根异变基因，激活大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统的协调平衡。

二、直接通过微生物磁场效应持续营养脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，恢复脑细胞正常功能，促进神经递质受体之间的结合;

三、辅助仪器治疗和中医治疗，促使兴奋与抑制的有序更替;改善脑部血液循环环境，提高脑部血液含氧量，纠正紊乱的大脑功能，比较终达到临床治愈的目的。

得了神经衰弱失眠怎么办，可以使用北京军颐中医医院的来解决。温馨提示：越早治疗疾病，越有利于病情的控制，这种神经衰弱失眠治愈的几率也就越大。如果你还有什么不明白的地方，可以直接咨询北京军颐中医医院的医生热线：010-83980789，进行详细询问。