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神经衰弱哪家医院好 得了神经衰弱疾病后通过按摩耳朵可以缓解吗

发布时间:2020-11-13 09:25:03 来源:北京军颐中医医院



  出失眠多梦、焦虑的情绪是失眠症焦虑症还是睡眠障碍,这些在好多疾病都有,所以出现了这些症状以后,一定要尽快去医院接受检查,来判定自己是得了什么精神疾病。而上述的这些症状则是神经衰弱疾病的症状会出现的症状,而神经衰弱疾病也是比较常见的疾病,带来的危害也不小,而对于出去的神经衰弱疾病,医生推荐经常按摩耳朵可以缓解。

  经常按摩耳朵,可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能,对预防和缓解耳聋、头痛、神经衰弱、高血压等都有较好的效果。用正确的方法拉拉耳朵就可以预防和缓解头痛、神经衰弱的出现。拉耳朵的方法可根据各人所需选择,主要有以下几种:

  一、下拉耳垂法

  用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,每次15到20下。

  二、双手扫耳法

  以双手把耳朵由后面向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

  三、推摩耳根法

  食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,每次40至50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。

  四、双手掩耳法

  两手掌掩两耳廊,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声。此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。

  五、全耳按摩法

  双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩耳背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

  六、双手拉耳法

  左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。

  七、搓弹双耳法

  两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放松。每天二三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,健肾壮腰。

  八、提拉耳垂法

  双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

  九、手摩耳轮法

  双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

  十、提拉耳尖法

  用双手拇、食指夹捏耳廊尖端,向上提、揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

  以上的这10种方法就是按摩耳朵的方法,供患者们选择,神经衰弱的患者们还可以通过运动来缓解,通过饮食来补充身体所需影响增强免疫力,这都对病情的恢复是有帮助的。

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