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这样做您就可以避免神经衰弱的产生了

发布时间:2020-11-26 09:07:19 来源:北京军颐中医医院



神经衰弱是比较严重的主要表现为心力疲倦,睡眠障碍的一种精神疾病,但是有的人根本没有意识到神经衰弱疾病的危害性,也就没有在意,长期以来造成了身体的各部分机能严重下降。了解神经衰弱的病因,积极地治疗神经衰弱,避免造成更进一步的伤害。


接下来请北京神经衰弱医院专家来说说神经衰弱的病因;


一:长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验,生活无规律,过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。主要是脑力活动,过度紧张。不仅脑力活动时间过长,工作任务过重;学习或工作困难。尤以要求特别严格,注意力需要高度集中的脑力工作,更容易引起过度紧张和疲劳。


二:感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。


三:学习和工作不适应,家庭纠纷,婚姻、恋爱问题处理不当,以及人际关系紧张,大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突,成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等,也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验,导致神经衰弱的产生。


四:生活忙乱无序,作息规律和睡眠习惯的破坏,以及缺乏充分的休息,使紧张和疲劳得不到恢复,也为神经衰弱的易发因素。


神经衰弱患者需要在生活中来正视自己的病情,做好护理:


一、对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。


二、自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。


三、遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。


四、对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。


专家提醒:北京神经衰弱医院将会为每位患者提供比较好的治疗,我们知道神经衰弱危害,给您身心造成了一定程度的折磨,所以,尽心尽力的为您服务让您早日康复,是我们的职责,您在治疗神经衰弱后还会有专业权威的专家给您生活指导,让您彻底告别神经衰弱,避免复发。专家咨询电话:010-83980789


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