出现失眠并非是神经衰弱疾病



　　人总是有紧张的时候，导致情绪不稳定，这和长期的工作压力是有很大关系的，所以就会导致失眠的出现，反应迟钝、注意力不集中等情况的出现，这可能是神经衰弱疾病，虽然有失眠的现象出现，但并不是失眠症，很多人都误以为自己患上了失眠症，其实是神经衰弱疾病，所以即使出现了失眠症，也一定要去医院做检查，这样才能摆脱神经衰弱的影响。

　　至于失眠几乎是每一个神经衰弱病人都具有的症状，有些人正是为了失眠而找医生的。他们常常感到不易入睡，睡时多梦，第二天醒来，好像昨天没有休息，疲倦不堪，深以为苦。但是需要说明的是，神经衰弱患者可以有失眠症状，然而失眠不等于都是神经衰弱还要结合其他症状做出诊断，如精力不集中、情绪不稳定等。

　　人怎样才能调整、休息好呢?首先要在心理上得到休息，就是精神放松，要学会有节奏地工作，什么事情既要拿得起，又要放得下。其次，要调整好脑力与体力的关系。用通俗话比方，用脑时脑细胞处于紧张状态，而四肢运动的肌肉或细胞则在休息;而当运动时，肌肉或细胞处于紧张状态，而脑细胞则在休息，这样，“文武之道，一张一弛”，就叫劳逸结合。作为一个脑力劳动者，就应该适当注意体育锻炼，在体育活动时，脑细胞得到了休息与调整，这是恢复神经功能的好方法。

　　神经衰弱不是脏器缺损，因此不必用补药，如果要补，那么药补不如食补，注意饮食营养就是了。

　　出现失眠等神经衰弱症状时，首先不提倡药物干预。但如果有特殊需要时医生也会给病人开催眠药。但在服用时一定要注意以下情况：

　　1)催眠药一定要在晚间睡前服用。

　　2)避免长期固定服用一种催眠药，以免产生耐药性，降低疗效，或导致药的依赖。

　　3)在应用催眠药改善睡眠障碍的同时，还应采取调整脑神经功能的其他措施，积极治疗原发症状。

　　4)要按医嘱剂量服用，切忌自我随意增加剂量。而且还要根据症状的好转和巩固情况，力求用最小的药量发挥最大的催眠效果。

　　5)在服用某一种催眠药过程中，认为效果“不好”时，要解除心理上的疑虑和压力，克服某种药对自己“无效”的想法，这样方能从心理和生理上达到放松，进而发挥自身的正常睡眠功能。

　　以上解答的是出现失眠不是神经衰弱，希望给患者们带来帮助，不管是患上神经衰弱还是失眠症，都应重视起来，积极的去治疗，多运动，规律的饮食，让自己早日恢复健康。