你睡的还好吗？睡眠障碍的几种类型你属于哪种



　　睡眠是维持健康的基本前提，可以改善记忆力、促进心脏健康、控制体重。但对于患有睡眠障碍的人来说，想要拥有良好的睡眠是一件很困难的事。有一些常见的睡眠障碍如果不及时治疗可能会出现心理问题甚至是并发症，比如下面这几种类型：

　　1、发作性睡病

　　这种睡眠障碍的原因可能是控制睡眠的神经出了问题，导致发作性睡病，者可能会随时入睡。此症最常见的症状包括疲倦、睡眠麻痹和睡眠幻觉，可通过药物来治疗这种疾病。

　　2、失眠

　　失眠是最常见的睡眠障碍。如果患有失眠，会入睡困难无法保持睡眠的状态。失眠通常与精神或身体健康状况有关，也可能是某些药物引起的。失眠症患者通常会在白天感到疲倦，会出现记忆力减退，烦躁易怒等症状。

　　3、睡眠呼吸暂停

　　这种睡眠障碍通常与打呼噜有关。当人入睡时，口腔和咽喉中的肌肉会放松，可能会造成呼吸道的阻塞，使呼吸短暂停止。由于深度睡眠的不断中断，患者白天会感到焦虑和疲劳。如果睡眠呼吸暂停未经治疗，可能会导致高血压、心脏病和其他问题。

　　4、腿不安综合症

　　腿不安综合症也是睡眠障碍的一种。在睡觉时会移动双腿，可能会导致难以入睡或失眠。引起腿不安综合症的原因有很多，比如长期不活动、缺乏营养元素或肥胖。腿不安综合症会引起疲劳、烦躁和注意力不集中等问题。通过服用药物和改变生活方式可以改善此症。

　　这些睡眠障碍不但会影响睡眠质量，还会导致健康问题，例如高血压、中风、肥胖、心脏病等，所以改善睡眠问题刻不容缓。如果您出现了上述的症状一定要及时就医，同时在生活中也要注意养成良好的生活习惯，这次才会让我们远离睡眠障碍这一问题。