失眠多梦的原因有什么呢



做梦是每个人都经历过的事情，梦境是奇怪的，有美好的，有令人讨厌的，但人并不会经常做梦，并且大家一定知道，在做梦之后一定会很困，如果经常做梦的话，一定会让自己的睡眠不足，导致精疲乏，让自己在生活和工作的时候不能集中精神工作，但是有些人就是失眠多梦，那么，失眠多梦的原因是什么呢?

失眠多梦的原因如下：

一、心理因素。生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

二、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

三、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

四、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

失眠多梦痛苦大，及时治疗是正确的选择，其实，还有很多的因素都会让自己患上失眠，例如人的情绪状态，也是影响到人睡眠的一大因素，尤其是焦虑情绪，会非常容易引起失眠。

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失眠多梦的原因是什么，相信文章中已经为您介绍清楚了，如果家中有人出现了经常失眠多梦这种情况的话，不要忽视，如果长期的失眠多梦，总是让人精神不能集中，它还会让人免疫力降低，患上其他疾病的概率增大，现在您还有什么疑问的话，请您拨打010—83980777。(编辑：spt)