失眠多梦是什么原因造成的



诱发失眠的原因是很多的，例如晚上吃的过饱或者，入睡前吃了较刺激的食物，都会导致失眠，那么，失眠多梦是什么原因造成的，下面来看下。

失眠多梦是什么原因造成的?

一、有时候生活中出现一些比较困难的事情，而我们又没有足够的能力解决，就会出现一些紧张的情绪，压力较大就容易造成失眠，但是无论是喜、怒、悲、思、恐任何一种情绪，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使我们的身体已经很疲累了，也不能休息，就出现了失眠。

二、胃肠不适。有足够的血液流向心和脑，是我们拥有一个好的睡眠质量的前提。如果睡前胃内的食物还在不断的消化中，血液就会大量聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。

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刘秀双主任毕业于天津中医学院，党员。从小学习中医，熟读《内经》《本草纲目》、《神农本草经》、《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《金匮要略》等，进修于天津中医学院中西医结合研究生班，具有丰富的临床实践经验和很深的学术造诣。

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