导致失眠症发作的食物



导致失眠症发作的食物有哪些，大家要牢记失眠症的饮食禁忌，才好对症治疗。北京军颐中医医院专家介绍，失眠是一种现实生活中，非常常见的疾病表现，十个人里边有八个人有这种经历，一点也不值得奇怪。不过，大家平时还是要注意，尽量避免吃一些导致失眠症发作的食物，要不自己会深受其害的。

导致失眠症发作的食物是什么，下面由北京军颐中医医院专家为您介绍：

1、咖啡、浓茶、可乐等令大脑兴奋的食物：尤其是针对一些对咖啡因特别敏感的人，他们持续兴奋的时间更久。除此之外，咖啡因还有利尿作用，过多喝咖啡，容易让人排尿增多，这很容易干扰睡眠。

2、猪肉等过于油腻的食物：油腻食物在消化过程中，容易加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致失眠。

3、红薯、玉米、豌豆等产气食物：一定要多多注意失眠患者的饮食，在消化过程中会产生较多气体，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。

4、辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物：研究显示，吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，容易导致睡眠质量降低。还会让胃中有灼烧感和消化不良，容易影响睡眠。推荐阅读：失眠多梦该怎么办

以上这些就是导致失眠症发作的常见食物，已经给大家介绍了，不知道大家都记住了吗?如果你得了失眠症疾病，一定要趁早治疗，不要讳疾忌医，否则不利于病情好转。

“三步到位”治疗原理，是患者的比较佳选择。

一、靶向平衡经络

通过现代高科技中医经络微创靶向技术，将从20多种海洋生物，60多种珍稀名贵药材中萃取细胞活性蛋白酶靶向导入相应的穴位处(中医御医传人望、闻、问、切，结合现代高科技中医经络检测仪，通过人体五行原理精确选取穴位)，经人体经络系统运行至相关脏腑和神经系统，迅速修复致病祸根异变基因，激活大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统的协调平衡。

二、修复受损脑细胞

直接通过微生物磁场效应持续营养脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，恢复脑细胞正常功能，促进神经递质受体之间的结合;

三、恢复大脑调节功能

辅助仪器治疗和中医治疗，促使兴奋与抑制的有序更替;改善脑部血液循环环境，提高脑部血液含氧量，纠正紊乱的大脑功能，比较终达到临床治愈的目的。

导致失眠症的食物有哪些，得了失眠症疾病，该怎么办，上面已经给大家介绍了，不知道大家有记住了吗!温馨提示：越早治疗，越有利于病情的控制，治愈的几率也就越大。有不明白的地方，大家可以直接咨询北京军颐中医医院的医生热线：010-83980789。希望患者朋友们，都能早日康复。