造成失眠的原因有哪些呢



造成失眠的原因有哪些呢?北京失眠医院专家介绍，失眠初期总是不被人注意，以为失眠不是什么大事，就是感觉的第二天上班没有精神，整天浑浑噩噩的。这些都是失眠的前兆，长期失眠不治疗的，可能会引发其他疾病的发生。失眠的原因除了外界原因以外，还有自身的原因，只要了解了失眠的原因，才能对症治疗。那么，造成失眠的原因有那些呢?接下来看看北京失眠医院专家的介绍。

造成失眠的原因有哪些呢?北京失眠医院专家解析：

1、生理因素：例如饥饿、疲劳过度、机体疼痛、哮喘、心率不齐、牙疼等生理因素都可以引起人们失眠多梦。此类患者在了解自己失眠多梦的原因之后，只要去除不适的症状即可安享睡眠。

2、环境因素：睡眠环境的舒适度是影响失眠的极重要之一。例如空气湿度、负离子含量、卧室温度、卧具的选择等都很有讲究。

3、生活习惯：如吸烟，酗酒，睡前喝咖啡等等不良习惯都会刺激大脑，进而无法入睡。

4、药物因素：这种失眠多是由疾病引起，患者需要服用一些带有副作用的药物例如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药等，都会诱发失眠。如有必要患者需要在医生的指导下，选择其他药物替代治疗。

5、心理因素：焦虑、紧张、忧愁、烦闷、激动、愤怒、思虑过度等容易引起失眠，有的人由于心理或躯体方面的原因对睡眠怀有恐惧心理，如怕做恶梦、怕睡中发病、怕一睡不醒等，这些恐惧心理可引起或加重失眠。

6、精神上的影响：如因为某件事情而出现过分的激动，兴奋或者惆怅，悲伤等等都可导致失眠的发生。

北京失眠医院采用的直接通过酶的活性作用于脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，激活脑细胞再生，无需通 过人体肝肾脏等组织器官的分解，就可直接改善人体各项机能，并使之恢复正常。避免了传统治疗对人体产生的各种毒副作用，绿色安全、疗效突出。

以上就是专家为大家讲解的造成失眠的原因有哪些，希望能够引起大家的注意。只有了解的失眠的原因，我们在平时生活中才能做好预防，注意生活中的一些细节，加强身体锻炼，保持健康、积极、乐观的心态，减少失眠的发生，影响我们的身体健康。若是您还有什么疑问请详细咨询专家，咨询热线：010-83980789。(编辑：wtt)

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