为什么会长期失眠?



为什么会长期失眠是生活中不少人的苦恼，由于影响到了我们正常的工作和学习，所以长期失眠的人总是希望通过一些好方法来快速摆脱失眠给我们带来的影响。那么，在了解治疗失眠症的好方法前，我们先来了解一下导致长期失眠的原因有哪些?

北京治疗失眠比较好的医院介绍导致长期失眠的因素有以下三点：

1、精神因素：一般是不良的紧张情绪，专家介绍：长期悲喜交加时会导致五脏六腑受到影响，即使某些脏器已经很疲累了，但却不能独自休息，于是失眠症就会产生了。

2、肠胃不适：如睡前吃的过饱容易导致体内血液流通加快，进而会影响到大脑和心脏功能，如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心脑的血量，进而也会导致失眠的发生。

3、精血不足：从传统中医上看，人的体内器官分为阴阳两大类，阳类意味着积极的一面，如运动健身，精神兴奋等等，而阴类主要是镇静的、静止的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，而如果阳气被强行压住，就会导致睡眠的产生。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，因此就会出现失眠的症状。

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