失眠多梦的原因有哪些



好的睡眠质量不是指人们的睡眠时间有多长，而指在睡眠的过程中是否能够一觉到天亮，并且醒后身心疲乏能得到有效的缓解和消除。但是现在很多人因为各种各样的原因，晚上总是出现多梦、浅眠、早醒等表现，导致正常的工作和学习受到了极大的影响。北京军颐中医医院专家为您讲解失眠多梦的原因。

1、生活习惯不健康：长期的熬夜、通宵、睡懒觉、补觉甚至是白天和黑夜不分的人们，其睡眠-觉醒规律是很容易产生紊乱的。而长期的生活习惯不健康，那么人们就很容易患上失眠。

2、对环境的不适应：对睡眠环境的不适应包括两个部分。一是人们的睡眠环境非常差，比如说睡眠的房间非常吵闹、光线十分刺眼，床具使用起来不舒适或者是温度过高、过低等。二是因为长时间坐车、坐飞机等生理原因不适而出现的“时差”、“认床”、“水土不服”等影响睡眠的因素。

3、精神压力大：如果人们的精神压力非常大，经常把工作、学习方面的问题带入睡眠，那么人们的睡眠质量也是很容受到影响的。如果没有得到改善，那么就会诱发失眠产生。

4、其他原因：身体方面的一些疾病，如心脏病、糖尿病、呼吸系统疾病等所带来的躯体痛苦，也是诱发失眠产生的原因之一。除此之外，没有在专业人士的指导下服用药物而导致的一些药物依赖或者是药物戒断反应，也是常见的失眠原因。

专家提示：以上就是失眠多梦病因的介绍，彻底治疗失眠症，找准病因是关键。长期失眠患者应及时到正规的专业的医院就诊，以免耽误病情。

北京军颐中医医院采用现代中医生物萃取技术分离出细胞活性物质，调节神经突触处活性的递质平衡。结合现代国际精尖设备，运用"低频重复性交变电磁"物理技术，促进神经传导功能恢复，经络通畅，成功研究出" "，全面修复受损大脑神经，促进人体各个神经系统的协调平衡。打破了失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、植物神经紊乱等精神疾病久治不愈的现象。

温馨提示：得了失眠千万不可盲目治疗，一定要到专业的医院，与权威医生交流病情后，制定合适的治疗方案，才能确保病情彻底治愈，如果您还有疑问，欢迎热线电话：010-83980789与权威专家交流。(编辑WXM)