您是否是失眠的人群之一呢



大家对于失眠的症状都不陌生，主要症状就是无法入睡、入睡困难、睡后易醒、睡眠中断、醒后无法再入睡等情形。各种性格的人都有可能会失眠，只是失眠的时间长短，失眠的次数多少不一样罢了，如果想要及时的避免失眠的出现，那么就应该要做好日常的护理，而且要知道何种情况下何种人群容易失眠，这样就可以更加清楚的来预防失眠了。下面请北京军颐权威失眠医院专家来讲解下“您是否是失眠的人群之一呢”。

以下就是容易失眠的人群：

一：更年期妇女由于体内荷尔蒙(激素)突然改变，常造成入睡困难、多梦。老年人由于大脑皮质退化，多表现为睡眠深度不足，容易醒来，睡眠时间缩短。

二：某些疾病如：高血压、糖尿病、消化系统疾病易有失眠情形。忧郁症、恐慌症、躁郁症也是容易导致失眠的原因，所以如果您是这些疾病的人群，那么要做好避免失眠的措施。

三：紧张焦虑、兴奋、恐惧等，例如：新工作、新环境、考试、比赛、年节、假期、新婚等人们是容易失眠的，日夜轮班工作、太晚入睡的人们也是容易导致失眠的，需要注意。

四：上班族及慢性病患容易因活动量不足，导致夜间睡眠品质不佳。晚餐吃难消化及刺激性的食物，酒精、浓茶、咖啡等一出现失眠的情况。而且某些药物会造成睡眠困难或失眠。

北京军颐权威失眠医院专家介绍称，长期失眠容易造成许多身心疾病，较常见的有：头痛、头晕、血压上升、神经紧张、肌肉酸痛、学习障碍、内分泌失常、月经周期紊乱等疾病。所以要对失眠症状及时的治疗。

建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从学的层面上破译了失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病久治不愈的根本原因。

对失眠、抑郁、精神分裂等各种精神障碍疾病有显著疗效，3到5天有明显好转，1-3个疗程彻底治愈，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。至今已成功治愈75000多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。>>>>>推荐阅读；警惕：失眠导致糖尿病

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