女性晚上睡不着是哪方面的原因导致的



　　女性的体质和男性相比要特殊，而在临床上女性患上疾病的几率要比男性要高，所以女性们很容易就患上失眠症，导致晚上睡不着，无法进入到梦乡。如果女性们是长期的睡不着，就要注意了，要去了解是哪方面的病因导致的，然后进行治疗。

　　女性晚上睡不着是哪方面的原因导致的?如下：

　　一、精神上的原因

　　这是最常见的原因。由于工作，生活的重重压力，经常导致人们躺在床上了还不由自主地在脑海中重复着白天所面对的各种烦恼和难题，越是这样就让精神越紧张，得不到放松，自然而然会发生失眠的症状。焦虑，抑郁，紧张等负面情绪正是造成人们夜不成眠的主要因素。

　　二、环境的原因

　　不可否认，除了自身的身体状况和精神状态以外，外在的环境因素也很重要。对大部分人来说，总是在熟悉的环境和用惯了的卧具中更容易进入睡眠状态，因此环境的更换，或是卧具的更换，也会是导致失眠的原因。

　　三、个人身体的原因

　　这主要看个人的身体状况。假如白天过度劳累，到了晚上出现全身酸痛，无力等有时便会造成失眠。此外，假如身患疾病，如出现咳嗽，瘙痒，腹痛，鼻塞，发热等症状，都会导致人们不能安然入睡。

　　四、其他原因

　　其他影响睡眠的原因主要还有睡前的饮食，或是服用某些药物等。特别是含兴奋性的食品比如说浓茶，咖啡，或某些药物等，都有可能导致失眠。

　　以上就是女性晚上睡不着觉的原因，希望这些给女性朋友们带来帮助，也希望女性朋友们也要在自身找原因，让自己有一个好的睡眠质量，这对身体的健康也是非常有益的。