胡思乱想致失眠



胡思乱想致失眠。你失眠过吗?不能说是百分之百的人失眠，但是都有过睡不着的时候，当自己失眠的时候，会无缘无故的对身边的人发脾气，会影响到第二天的工作，还会影响到恋人之间的相处，那我们为什么会失眠呢?有患者说自己整天的胡思乱想导致的，有患者说自己是因为得了疾病导致的，那到底是什么原因导致的?下面请北京失眠医院专家来告诉您。

失眠原因一：童年创伤心理也是经常失眠的心理因素之一，由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转。

失眠原因二：经常失眠多梦的人往往会产生一种梦害怕心理，这对人们的生活和工作有很大的影响。不少自称失眠的人，往往不能正确看待梦，总认为梦对人体有害，梦是睡眠不佳的表现，甚至有人误认为多梦就是失眠。其实梦本身对人体并无害处，有害的是认为“做梦有害”的心理，使自己产生心理负担，由此诱发失眠。

失眠原因三：如果一个人期待某人或做某事，又或者是担心睡过头等原因，常常会导致失眠的发生，比如早醒。也有一些人在考试、晋升、职称评定等重大事情前，往往也容易处于期待兴奋状态，难以入睡。

失眠原因四：经常被失眠所困的人，对失眠有一种恐惧感。有些人经常抱怨说：“哎，昨天晚上又没有睡好觉，今天一点精神都没有!”到了晚上，他们总是想方设法地让自己“今晚什么都不想，一定要睡个好觉”，但结果都事与愿违。

失眠原因五：过于紧张所致，精神压力过大所致，建议调整心态，不要想太多，其次平时多吃有营养的食物，是可以采取中药调理的，在睡前是可以泡泡热水脚，喝杯热牛奶来改善的。

失眠看似是小事，可是无形之中已经在伤害大家的身体了，如失眠会引发心脑疾病复发，如失眠会导致记忆力下降等，这些危害大家是否去关注过?北京失眠医院专家指出，当您知道失眠的病因后，要及时的去做好各种护理措施，同时，要注意治疗，不要选择黑诊所。

让您睡好觉，让您告别失眠的方法

失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病的致病根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损，的治疗根本就是在于双管齐下，控制调节神经递质的动态平衡，同时，营养大脑神经细胞，修复受损脑细胞，从根源上彻底的治愈精神疾病，打破了复发——再治疗——再复发的恶性循环。失眠专家咨询电话：010-83980789。