青少年学生为什么会失眠



青少年是人的一生中重要的转折点，青少年也是一生中的关键时期，因为青少年时期是在为未来打基础的。很多青少年都生活在父母，老师的强大压力下，因此也导致了青少年学生频频出现失眠的现象。总是失眠严重危害了青少年的身心健康，青少年学生为什么会失眠呢?我们具体的还是要听专家给我们讲述吧。

青少年学生失眠的重要一点就是自身生理结构的转变

青春期是脱离孩提时代成长为大人的一个重大转折点，由少年变成一个男子，由少女变成一个温柔的女性，这些都是自然的现象，也是必然的转变。转变过程中，由于性心理因素，以及来自紧张的学习、频繁的考试和社会的压力等，使这些青少年极易患神经及精神衰弱症候群，而导致失眠。

心理多变也是青少年学生不可忽视的原因之一

青少年学生心理的表现是多种多样的，主要表现在对性知识的追求，对异性的爱慕。青年的性欲望是依赖生理因素与心理因素的，性激素是性欲望的生理动因，在此作用下产生普遍的自慰行为。手淫的比较大危害就在于心理上自我挫伤，这种心理矛盾可引起大脑高级神经过程的高度紧张而导致神经系统功能的失调，产生失眠以及伴随焦虑等症状。

青少年的身体处于转变阶段，而紧张的学习，频繁的考试，以及高考的比较后冲刺，加之来自家庭、社会各方面的压力，在这种多因素的作用下，若没有一个健康的心理适应过程，则极易导致神经及精神衰弱症候群。失眠则是比较主要的症状之一，由于失眠导致精力不充沛而形成恶性循环。那么，青少年频频失眠该怎么办呢?

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