酒精是否会引起失眠?



有人喝酒是为了让自己醉，然后好好的睡一觉，可也有的人说酒精是会造成失眠的，那酒精到底是帮助睡眠?还是会导致失眠呢?为了让更多的人了解到酒精的真实作用，我们就请专家来给我们讲讲酒精是否会引起失眠。希望可以让大家及时的纠正。

酒精是否会引起失眠?

1、酒精中含有乙醇会造成依赖性失眠，错把酒精当作失眠的解药的人应该高度警惕和注意。因为随着酒量的不断增加，特别是苯二氮罩类药物，发生中枢性呼吸障碍。

2、食物过敏性失眠就是食物引起的，如食虾蟹、菠萝、荔枝，甚至是牛奶等均会造成过敏而导致失眠。婴幼儿夜啼郎常与开始喂牛奶引起过敏有关。

3、酒精是否会引起失眠?工作类型的不同也是会引起不同程度的失眠的，像出租车司机，警察，空姐等，由于工作的原因，要经常的不断加班等也是会引起失眠的。

4、睡前过度锻炼，减少慢波睡眠，在傍晚选择适当锻炼为宜，午夜从事强烈脑力活动，睡觉前喝大量咖啡、茶叶，睡觉没有规律等也是引起失眠的原因之一。

5、酒精是否会引起失眠?温度湿度不平衡，，湿度过大产生难以入眠，卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重等也是会导致失眠的情况出现的。

6、降压药产生情绪低沉、焦虑，使大脑兴奋性提高致入睡困难。抗抑郁药等都是会影响到睡眠的。性格特点，偏执，情绪障碍导致的睡眠障碍等也是导致失眠的原因之一。

另外，专家提示说，若是长时间的痛经、月经不调、甲亢、糖尿病、高血压等患者，那么也是容易引起失眠的，这需要注意，不能盲目的用药。

北京军颐中医医院始终致力于对精神科的研究，为大家的健康保驾护航，如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候，你可以直接咨询我院的在线专家，我们会为您和您的家人朋友提供比较专业比较贴心的健康服务。