失眠的原因有哪些



失眠的原因是这些

1、心理、精神因素能够导致失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

2、生活上有些人有不良好的习惯，比方说在上床睡觉前喜欢喝茶、咖啡、抽烟等。还有的人是由于工作、文娱等缘由生理节律紊乱性失眠。

3、情绪因素能够导致失眠。情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

4、过度用脑导致失眠，脑力劳动者长期过度的用脑，使神经长期处于紧张状态，脑内释放的兴奋物质过多，久之，必然对整个机体造成损害，失眠症、神经衰弱是比较常见的。大脑机能就像松紧带一样，只拉不松，慢慢就会失去弹性。

失眠的原因就是以上的四种因素导致的，当然，在生活中，会有各种各样的失眠因素，有时候工作的上的压力也会导致一个人失眠，所以，大家在生活中一定要有一个好的生活习惯，否则话，失眠会让大家的的身体受到各种疾病的危害，因为失眠会降低人体的免疫力。

为大家介绍一种失眠的治疗方法

如果您失眠了，一定要及时的治疗，不要让失眠的危害找上您，北京军颐中医医院有一种治疗失眠的技术，治疗失眠效果非常好，这种技术就是，该技术通过酶的活性作用于脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，从而将失眠治愈。

失眠之后大家会在第二天的时候非常困卷，而如果长期失眠的话，不仅会让人每天无精打采，也会让人因为免疫力下降而患上疾病，不论家里有谁患上了失眠，大家一定要及时的治疗失眠，让失眠不在困扰大家，如果大家还有什么不理解的话，大家可以点击文中的图标咨询在线的专家，让在线的专家为您解答。(spt)