女性更年期失眠的食疗法



女性更年期失眠的食疗法。女性更年期的时候很容易出现失眠症状，如果调节得当，是可以帮助更年期女性恢复健康的。北京军颐中医医院专家表示，更年期失眠严重的影响到患者的第二天工作，因此希望广大女性及时的调理自己的睡眠。

女性更年期失眠 可采用下面方法进行调理

【1】莲粉粥：远志30克、莲子15克、粳米50克。先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。随意食用，可以补中，益心志，聪耳明目。适用于更年期忘记、怔忡、失眠等症的食疗。

【2】柏子仁炖猪心：猪心一只，柏子仁10克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有养心、安神、补血、润肠的功效，用于治疗心悸，怔忡、失眠等。

【3】小米枣仁粥：小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。食用时，加蜂蜜，日服2次。可以补脾润燥，宁心安神。用于治疗更年期纳食不香、大便干燥、黑夜失眠等症。

【4】小米粥：小米50克、鸡蛋1个。先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。可以养心安神，用于缓解更年期心血不足、焦躁失眠等症。

北京军颐中医医院推出全新治疗失眠的方法，建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的细胞修复和递质平衡的理论，采用国际先进的生物萃取技术，通过微创手段将活性生物蛋白酶靶向导入患者的相应患病部位，激活大脑中枢神经核，调节神经突出处活性的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统的协调平衡，比较终达到治愈的目的。

该疗法在世界卫生组织(WHO)、世界精神病学协会(WPA) 、亚洲睡眠研究会(ASRS) 、失眠、抑郁症防治国际委员会(PTD)、中国红十字会全国精神障碍疾病预防协会的共同认证下正式得到推广，并被首批授予临床推广应用荣誉证书。

温馨提示：北京军颐中医医院提倡全新服务理念，为患者创造舒适就医环境，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权。实行"一医、一患、一护、一诊室"充分体现对患者的尊重、理解和关怀。医院开设专家咨询热线010-83980789，方便大家咨询。(lgl)