晚间总是兴奋睡不着觉怎么办



很多人在晚上辗转难眠、睡不着觉，不知道是怎么回事?引起失眠的原因很多，比方说环境改变、疾病导致的失眠、压力大导致失眠等等，长期失眠的危害比较严重，那么怎么治疗好呢?接下来一起看看北京失眠医院专家的介绍。

晚间总是兴奋睡不着觉的原因如下：

1、躯体原因

广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征、睡眠周期性功能等。

2、环境原因

常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。

3、精神因素

包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所致的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

4、偶然间的不良生活习惯

睡前的精神刺激(如看恐怖电影)，睡前说话过多、过于兴奋也会让人出现突然睡不着觉的情况。

5、个体因素

不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

军颐治疗失眠---

如今单一的药物治疗，根本不会彻底治疗精神疾病，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。北京军颐中医医院采用的是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心。

偶尔失眠不需要太担心，只要保持心情舒畅，注意饮食健康，是可以摆脱失眠的，如果长期失眠一定要积极治疗，一些失眠药物没效果，且有副作用，不建议患者长期服用，若是您还有疑问请咨询专家，或拨打电话详细了解：010-83980789，祝愿患者早日康复!（编辑：wtt）