失眠多梦多是由这些因素引起的



失眠多梦多是由这些因素引起的。失眠在生活中常常出现，让很多人都不能很好的工作、学习，大家可能还不知道，失眠这种小病如果没有及时的治疗，当酿成大祸的时候，可能会给患者以及家人带来重大伤害的，那治疗是不是很重要呢?对此，北京失眠医院专家指出，治疗失眠要注意它的原因。

下面这些原因都是会导致失眠多梦的：

【1】卧室室温过高。温度过高会使人体代谢旺盛，睡不踏实。另外，温度高会导致室内微生物处于活跃状态，对健康不利。对于患有心脑血管疾病的中老年人，室内温度过高容易引起胸闷，进而影响睡眠。

【2】戴胸罩入睡。胸罩会导致前胸后背产生压迫感，让人睡不舒服。建议女性睡觉时比较好穿得宽松点，不要束缚胸部。

专家点评：睡觉时还戴着胸罩的女性，会增加束缚感不利于睡眠。把束缚的衣物一并脱下是失眠比较好的治疗办法之一，并且戴胸罩入睡还有增加患乳腺癌的风险。

【3】戴饰物入睡。一些女性习惯戴着首饰睡觉，这样容易磨损皮肤，让人感觉不适，也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。

北京失眠医院专家点评：其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，会引起慢性吸收以至蓄积中毒;其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射;其三，戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的原因。

【4】蒙头睡觉。蒙头睡觉容易引起呼吸困难、大脑缺氧，让人常做噩梦。

知道了失眠的原因，下一步就是去治疗，不要单纯的靠心理治疗，有时候心理治疗对于体内真正的病因是无法去除的，那还有什么方法治疗失眠?

北京失眠医院的能快速修复受损，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对失眠、抑郁、精神分裂等各种精神障碍疾病有显著疗效，3到5天有明显好转，1-3个疗程彻底治愈，杜绝复发。

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