失眠会给我们带来哪些危害



失眠会给我们带来哪些危害?失眠的出现总是会给我们的生活带来这样或那样的麻烦，北京失眠症治疗比较好的医院专家提醒大家：严重的失眠症会给我们的生活及健康带来很多不利影响，所以及时的选择针对性的治疗方法很重要。那么，到底失眠会给我们带来哪些危害呢?

专家介绍失眠症会给我们带来以下危害：

1、产生抑郁症

失眠和抑郁之间有着密切的关系，专家介绍：长期的失眠也有可能引发抑郁症。

2、造成习惯性脱发

现代医学表明：睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。

3、引发睡眠呼吸暂停综合症

睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与经常失眠息息相关。

4、导致健忘症

长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

5、失眠使工作效率下降

良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

6、失眠影响皮肤状况

皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。许多女性由于长期的精神紧张、心理压力、生理特点、生活习惯等原因，常年忍受着早醒、易醒、多梦、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性皮肤晦暗、面色无光、干涩、色斑皱纹增多。

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(编辑：wm)