冬季失眠危害更大



冬季失眠危害更大!冬季本来应该是一个储存能量的好季节，人类也需要养精蓄锐，而睡眠是人体进行自我调节的重要方式，但失眠的产生，却让我们人的整个机能得不到有效的提高，长时间的失眠还会给我们的健康带来负担。>>>早期失眠的症状有哪些

专家介绍冬季失眠会造成以下危害：

1、导致精神障碍

长期冬季失眠，肯定会给精神方面带来很大的创伤，经常失眠，会导致记忆力下降、精神烦躁，总是焦虑心烦，有研究表明，持续1周失眠会变得紧张、急躁、恐惧、注意力不集中等，严重时可出现幻觉，妄想等严重的精神障碍。

2、导致各种疾病的产生

长期的睡眠障碍，会导致人体的生理机能紊乱，免疫力下降，不少的高血压、糖尿病、高血脂、心脏病患者是由于睡眠不好引起的。>>>长期失眠会有哪些危害

3、长期失眠导致早衰

经常失眠的人，气色一定是很差的，很多的女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠还会使女性出现面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多等早衰现象。

以上是为您介绍的冬季失眠的危害，专家提醒：如果你长期受失眠的困扰，一定要尽早选择专家医院进行针对性的治疗。更多详细内容可咨询在线专家或拨打专家热线：010-83980789

(编辑：wm)