老失眠是怎么回事



老失眠是怎么回事，如何调节失眠症才能解决失眠问题，大家都知道吗?北京军颐中医医院专家介绍，在我们正常人的生活中，都会遇到失眠的现象。老失眠是怎么回事先不管，只要这种症状不严重、并且不持续，就不会影响我们生活的。但是如果失眠的现象长期出现，就需要及时治疗了。

如何调节失眠症状，下面由北京军颐中医医院专家为您介绍：

1、听音乐。无论老失眠是怎么回事，我们都可以在睡前听听音乐。听音乐是一件可以让身心舒畅的事情，特别是舒缓的轻音乐或是催眠乐，在柔美的音乐声中，人们会进入一种放松的心境。可以让白天紧绷的神经舒张开来，更容易帮助人们进入到甜美的梦乡中。

2、洗澡或洗漱。睡前刷牙对牙齿的保护自是大家都清楚的了，更主要的是，通过睡前的洗漱，我们保持了皮肤的清洁，让皮肤清洁透气。尤其是晚上出门或是工作的，更要在睡前洗个脸、刷个牙，再清清爽爽地钻入被窝，这能使睡眠变得更加舒适、轻松。推荐阅读：失眠多梦的治疗方法

3、喝杯助眠的加蜜牛奶。在睡前一小时喝杯香浓的加蜜牛奶，可以帮助人们更好的进入睡眠状态。注意不能喝得太多，要避免肚子过饱过涨的情况。此外，牛奶可以助眠，而其他的饮品则不要在睡前喝，尤其是咖啡和浓茶。

当然了，如果病情严重光靠调节是不能起任何效果的，还需要进行治疗才行。下面给大家介绍一下治疗失眠症的方法，希望可以帮到大家。

“三步到位”治疗原理，是患者的比较佳选择。

一、靶向平衡经络

通过现代高科技中医经络微创靶向技术，将从20多种海洋生物，60多种珍稀名贵药材中萃取细胞活性蛋白酶靶向导入相应的穴位处(中医御医传人望、闻、问、切，结合现代高科技中医经络检测仪，通过人体五行原理精确选取穴位)，经人体经络系统运行至相关脏腑和神经系统，迅速修复致病祸根异变基因，激活大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统的协调平衡。

二、修复受损脑细胞

直接通过微生物磁场效应持续营养脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，恢复脑细胞正常功能，促进神经递质受体之间的结合;

三、恢复大脑调节功能

辅助仪器治疗和中医治疗，促使兴奋与抑制的有序更替;改善脑部血液循环环境，提高脑部血液含氧量，纠正紊乱的大脑功能，比较终达到临床治愈的目的。

其实，要说老失眠是怎么回事，这很大程度上跟患者的不规律生活有关。在我们生活中，失眠症状对我们生活造成了影响，那就升级为失眠症了，需要通过治疗才能好的。有的患者晚上不睡、白天不醒，经常熬夜加班，造成生活不规律，长久下去肯定会给身体带来不良影响的，必须使用专业方法治疗才行。