总是睡不好觉的危害有哪些



　　市民总是会由于生活压力大以及一些突发事件的影响，出现睡不好的情况，专家提醒市民警惕这种情况的出现，睡不好给市民带来很多危害，不仅会使人们变的肥胖，还会引起人们健忘，加速人们的衰老进程，还会引起一系列疾病，下面详细介绍，希望市民远离睡不好这样的失眠困扰。

　　总是睡不好觉的危害有哪些?睡不好觉的危害有：

　　睡不好觉的危害一、睡不好引起健忘

　　睡不好引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于睡不好使脑功能活动受到影响所致。并且，睡不好患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　睡不好觉的危害二、睡不好引起肥胖

　　一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。

　　睡不好觉的危害三、睡不好引起衰老

　　现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。睡不好患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　睡不好觉的危害四、睡不好还会引发其他疾病

　　临床资料表明，睡不好引起的危害中比较为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　温馨提示：总是睡不好觉的危害有哪些?睡不好的危害较大，会影响正常的工作和生活，因此，建议人们能够重视，及时发现及时治疗。