许海丽：夏季警惕失眠危害



许海丽：夏季警惕失眠危害。夏季失眠的人的特别多，可是很多人不把这种失眠当回事，认为是自认而然的现象，北京失眠医院专家许海丽表示，在夏季，如果睡得太晚，正常的睡眠节律被打断，加上贪凉等不好的睡眠习惯，会很容易诱发失眠，失眠在夏季会严重的影响到大家的工作与学习的。

许海丽(点击咨询权威专家)提醒 夏季失眠危害多需提防

一些夏季失眠的人认为，夏季气压低、湿气重，失眠很正常。其实夏季失眠对身体的危害比其他季节更大。因为人们在白天出汗多，若晚上再失眠，就会引起心肌缺血、血压增高的症状，大大增加猝死的几率。另外，在睡眠状态下，人的心脏压力就会减少，而失眠者不能让心脏得到本应有的功能恢复时间，所以会加重心脏负担，极易引发心脏病。

偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。据美国一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难，工资偏低，常常不能延长服役期。

有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

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许海丽指导 夏季失眠的治疗方法

生活护理：对于失眠患者来说，睡前应避免饮用咖啡、茶。适量饮酒有助睡眠，但过量会导致兴奋作用，使人难以入睡。另外，抽烟会越抽越兴奋，使睡意全消。夏天很容易睡不着，或者醒太早，打扰好心情。比较好坚持每天按时上床睡觉，保证7—9小时的睡眠。对很多人来说，夏天孩子放暑假，会增加很多琐事，让人头痛。不妨“给生活加点料”，用幽默化解生活的烦恼，比如，讲个笑话、听段相声、抽时间陪孩子露营等。

专业治疗让你彻底的跟失眠说再见：是直接通过酶的活性作用于脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，激活脑细胞再生，无需通过人体肝肾脏等组织器官的分解，就可直接改善人体各项机能，并使之恢复正常。避免了传统治疗对人体产生的各种毒副作用，绿色安全、疗效突出。

许海丽表示，通过，可以快速定位患病病灶，直接作用患处，从根本上修复受损脑源神经细胞，快速调节人体各项免疫功能，从而提高机体的抗病能力，确保疾病不再复发，真正实现标本兼治的目的。如果对于上面的文章有所疑问，可以拨打专家热线进行咨询：010-83980789，北京失眠医院祝您早日康复。lgl