失眠的危害大家千万不可轻视



大家都知道失眠是非常痛苦的一件事情，失眠也是一种典型的亚健康的表现，失眠不仅会影响到我们第二天的学习、工作状态，我们的自身健康状况，轻度的失眠可以有很多的方法来调节，对于长期失眠的患者来说，失眠会有很大的危害，大家知道都有什么吗?接下来就为大家接好失眠的危害都有什么。

失眠会给您造成的具体危害

1、失眠对生理上造成的危害：长期失眠导致的危害有晕眩、记忆力变差、、倦怠、肌肉酸痛、食欲不振、健忘、头痛等。长期失眠还会导致心脏病，有过一次心脏病发作的患者和没有心脏病病史的人比，绝大多数的人长时间工作，每天睡觉的时间少于5小时。得到的结果是：每周超过六十个小时的工作时间的人他们患心脏病的机会比每周工作在四十个小时以下的人会高出2倍，一周内就算只有两晚平均睡眠不到五个小时的人，失眠患者心脏病的风险也会比正常人高出2到3倍。

2、失眠对生活造成的危害：失眠会影响身体与心理等各个方面，长期失眠会使个人在处事上变得迟钝，不专心，容易发生意外事故或伤害;同样可能导致记性差，对是非的判断力变低，从而使他们在工作上的表现不好降低等，工作的积极性也大打折扣，失眠还可能产生想不到的事情。失眠往往导致白天的时候精神不好，平时的注意力不容易集中，工作效率降低下，与周围人相处不融洽，烦闷，头晕目眩，记忆力慢慢降低，思维能力越来越不好，容易紧张易发怒，抑郁，严重的还可导致悲观厌世。

3失眠对心理上造成的危害：长期失眠会产生许多类症状如焦虑，易愤怒，情绪不稳定，容易紧张，注意力不集中，对事物缺乏兴趣等。这些危害都会影响精神状态，造成精神上的疾病，就像忧郁症，焦虑症等，尤其是忧郁症与失眠关系比较为密切。失眠还会产生自卑心理，常常会唉声叹气。他们面对当代生活，往往会感到自己落后了。长期失眠会时常反应异常，一方面，有时候特别的敏感，总觉得家人与周围的人与自己不合，疑虑重重;另一方面，有时又对发生在自己身边的事不闻不问，反应冷淡。

以上三种失眠带来的危害是北京失眠症医院专家为大家提供的，一般，人们对于失眠的危害认知也就是知道失眠会让人第二天困倦，认为只要再补回来就好了，其实这种想法是错误的，相信大家看了上面的内容之后都知道失眠会带来的各种危害了。

北京军颐中医医院治疗失眠的疗法效果好、见效快

是北京军颐中医医院新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心。该疗法辅助仪器治疗和中医治疗，促使兴奋与抑制的有序更替;改善脑部血液循环环境，提高脑部血液含氧量，纠正紊乱的大脑功能，比较终达到临床治愈失眠的目的。

比较后提醒大家的是，长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等，失眠是一种慢性精神疾病，失眠带给人比较大的危害在于，它会用一种温水煮青蛙的方式让来侵蚀您的健康，大家一定要及时治疗失眠。(spt)