顽固性失眠的治疗方法哪个好



现在由于生活节奏的加快人们的生活压力、工作压力也越来越大，出现失眠的人比以前多了很多，很多失眠患者没有得到及时的治疗演变成了顽固性失眠。那么顽固性失眠的治疗方法哪个好呢?接下来一起听听军颐于平华的介绍。

于平华介绍顽固性失眠的治疗方法：

1、心理疗法

失眠患者不要因为自己睡不着而紧张焦虑、烦躁，要正确认识自己的失眠，首先，要正确认识自己的失眠，养成良好的生睡眠习惯以及生活习惯，不要熬夜更不要吃一些不利于睡眠的食物，比如说咖啡，保持心情舒畅也挺有助于失眠的治疗。

2、药物治疗

患者接受治疗时应该由专业医生针对具体的病情选择恰当的治疗药物，在保证药效发挥的基础上尽量减少服治疗失眠药物的副作用。目前用于失眠治疗的药物有西药、成药、中药等。不过在专家看来，还是中药治疗比较为安全保险。

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温馨提示：顽固性失眠的治疗方法哪个好现在你知道了吧，若是您还有疑问请详细咨询专家，或拨打失眠专线：010-839808777。专家会详细为您解答。顽固性失眠不要盲目用药，找对病因针对治疗效果好。(编辑：wtt)