狂躁失眠的注意事项



缓解狂躁失眠症状的注意事项有哪些，大家都知道吗?北京军颐中医医院专家介绍，现在生活节奏快，压力大，很多人都因为这样睡不好觉，造成严重的失眠症。其实，狂躁失眠症状每个人都有，只是程度不同而已。如果你发现自身有这种狂躁失眠表现，不妨从日常生活习惯下手进行调节。

如何缓解狂躁失眠症状，下面由北京军颐中医医院专家为您介绍：

专家介绍，很多狂躁失眠患者，靠小酒助眠，这样做法需要慎重使用。很多人在自己睡不着的时候会靠着喝点小酒来让自己好睡。但是，睡前小酌一杯，付出的代价可能是睡眠无法持续，一个晚上醒来好几次，或是隔天起来，觉得精神状况糟透了。

有研究指出，一些有酗酒习惯的人常常出现睡眠障碍，在半夜醒来数次，而他们的抑制快速动期都很短，深睡期也很短或几乎没有。因此，有酗酒习惯的人，可能花很多时间在床上，但是睡眠质量却很差。

另外，含咖啡因的饮料或食物对狂躁失眠症状有促进作用，不易饮用。很多人睡不好的原因就是咖啡喝多了。一位内咖啡因会刺激神经系统，导致呼吸及心跳加快、血压上升，也会减少褪黑激素的分泌。推荐阅读：失眠多梦该怎么办

可见，狂躁失眠症发生的原因跟生活习惯有关，所以患者一定要从日常习惯改变自身病情，才好对症治疗。如何治疗失眠症，下面给大家介绍一下治疗失眠症的方法，希望可以帮到大家。

“三步到位”治疗原理，是患者的比较佳选择。

一、靶向平衡经络

通过现代高科技中医经络微创靶向技术，将从20多种海洋生物，60多种珍稀名贵药材中萃取细胞活性蛋白酶靶向导入相应的穴位处(中医御医传人望、闻、问、切，结合现代高科技中医经络检测仪，通过人体五行原理精确选取穴位)，经人体经络系统运行至相关脏腑和神经系统，迅速修复致病祸根异变基因，激活大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统的协调平衡。

二、修复受损脑细胞

直接通过微生物磁场效应持续营养脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，恢复脑细胞正常功能，促进神经递质受体之间的结合;

三、恢复大脑调节功能

辅助仪器治疗和中医治疗，促使兴奋与抑制的有序更替;改善脑部血液循环环境，提高脑部血液含氧量，纠正紊乱的大脑功能，比较终达到临床治愈的目的。

作为狂躁失眠患者，大家一定要懂得调节自身问题，积极改善自己的生活习惯。只有提高对生活的认识，才能积极的面对一切困难。对于疾病，有一个认真的态度是比较重要的，它会引导我们正确选择，尽早进行治疗，尽早康复才是比较好的结果。希望大家都能够早日就医，尽早走出疾病带来的困扰。