如何治疗晚上失眠



“从去年起，我晚上就总是一晚上睡不着觉，明明心里啥都没有想但就是难以入眠，请问总是失眠的原因是什么及如何解决?”这是一个失眠者在网上的提问，让我们有请北京失眠医院专家给大家讲解下失眠如何治疗：

专家帮您治失眠：

1.环境原因和失眠有一定的关系。个体因素，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。躯体原因，广义地说，任何身体的抱恙导致失眠。精神因素，包括因遇到特别开心的事，忧愁所至的机会性失眠。

2.失眠患者晚上不要吃太多的食物，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。专家表示睡觉之前喝一杯牛奶是有利于睡眠的。睡前不要喝饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人快速入睡，但会影响睡眠质量;当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前比较好不要饮用。

3.保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射。

治疗过程：

一、多触点敏感监测 精准锁定病灶

采用国际比较精密的检测系统，多触点敏感监测，快速捕捉大脑形态学变化，准确检测出受损脑源神经元信息的改变，进而锁定失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑等精神性疾病的深层病灶，为制定详细的治疗方案提供可靠的依据。

二、平衡神经递质 使脑源神经信号传递正常

通过中医靶向技术，使细胞活性物质直接作用于受损脑源神经细胞内，迅速修复脑内神经异变部位，调节中枢神经系统髓鞘结构，加快神经元突触小泡与前膜的融合，使神经递质有效的释放，并达到平衡状态，保障了脑源神经信号传递正常。

三、脑源神经营养因子正常分泌 修复受损脑源神经

当神经递质平衡后，利用脑外电磁干预，将脑神经递质快速传递给脑神经突触后膜，调节大脑神经突触间的正常传导，抑制大脑神经过于兴奋;同时提高大脑自身免疫功能，促进脑源神经营养因子正常分泌，通过脑源神经营养因子及其受体在神经系统内正常表达，使受损的脑源神经得到全面修复。

温馨提示：如何治疗晚上失眠，针对这个问题上文中做出了详细介绍，想必朋友们现在都知道如何治疗晚上失眠了吧。我们建议患者通过食疗的方法治疗失眠效果比较好。健康安全。如果患者还有其他疑问，可以随时咨询北京治疗失眠的医院专家，咨询电话：010-83980789(编辑：wj)