产后失眠有哪些治疗方法呢



引起失眠的原因有很多，在生活中可能因为一件小事而导致失眠的发生，很多女性在刚刚走出产子喜悦之后，就无形中被失眠所缠上。北京失眠医院的专家称，产后失眠的现象并不少见。那么，产后失眠怎么治疗呢?下面我们就来看看北京失眠医院专家的讲解。

产后失眠有哪些治疗方法：

一、体育锻炼：适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后失眠的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

二、营养疗法：食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也会引起失眠症，所以多吃富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，可以增强对产后失眠症的治疗;多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤;玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作用。

三、心理治疗：认知疗法，自我强化法都可以，为女性产后失眠的治疗首选。

以上就是专家讲解的产后失眠的治疗方法，希望能够帮助大家。在此专家提醒，在选择治疗方法时，要做到针对病情，选择专业人员作指导，这样治疗效果才能够得到保证。推荐方法“”。

如今单一的药物治疗，根本不会彻底治疗精神疾病，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。而北京军颐中医医院采用的是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心。

温馨提示：以上内容就是对产后失眠有哪些治疗方法的介绍，相信您已经知道了，出现产后失眠要积极治疗，做好护理，以免影响到孩子，若是您还有什么疑问请详细咨询专家，咨询热线：010-83980789。(编辑：wtt)