轻微失眠的心理治疗方法



轻微失眠的心理治疗方法。北京军颐中医医院专家说，如果是轻微的失眠，那么是可以采用心理治疗方法的，所以，不必过分的担心，只要是在医生的指导下进行，一般情况都是可以很快的调理过来轻微失眠的，所以，失眠患者应该了解一些心理治疗方法，来积极的维护自己的身体健康。

【支特性心理治疗】

特点在于善用治疗者与悉者间建立的良好关系，积极应用治疗者的权威、知识与关心，来支特悉者，使患者发挥其潜在能力来处理问题，滤过心理危机或避免精神崩溃。

【行为性心理治疗】

行为治疗不在乎患者的过去，也不追究不适应性的行为问题的来源，主要把着眼点放在要更改或消除的行为，研究如何策划有系统、按程序、适当的赏罚，以产生行为上的更改，达到治疗效果。>>>>>>>推荐阅读：辅助治疗失眠的措施是什么

【人际性心理治疗】

包括婚姻治疗、家庭治疗或团体治疗等，其主要着眼点在改善人际关承上，包括人与人之间的沟通、权力的分配、角色的扮演、情感与关系、认同与联盟等。

【认知性心理治疗】

主要机制认为凡所有情绪或行为的反应，都与其认知有联带关系。一个人对己、对人、对事的看法、观念或想法，都会直接或问接影响其心情与行为上的表现。

心理治疗失眠只是一种辅助的方法，如果我们失眠想要彻底的治疗，那么推荐您使用北京军颐中医医院的GR--HP，具体的治疗原理请看下面介绍：

通过现代高科技中医经络微创靶向技术，将从20多种海洋生物，60多种珍稀名贵药材中萃取细胞活性蛋白酶靶向导入相应的穴位处，经人体经络系统运行至相关脏腑和神经系统，迅速修复致病祸根异变，激活大脑中枢神经核，调节神经突出处活性的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统的协调平衡。直接通过微生物磁场效应持续营养脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，恢复脑细胞正常功能，促进神经递质受体之间的结合;辅助仪器治疗和中医治疗，促使兴奋与抑制的有序更替;改善脑部血液循环环境，提高脑部血液含氧量，纠正紊乱的大脑功能，比较终达到临床治愈的目的。

北京军颐中医医院提醒：如果您还有什么 不明白的或是有其他方面的问题想要了解，你可以通过免费在 线咨询我院专家，我院汇聚了专业的权威的专家，采用了 先进的医疗技术，是您治疗各种精神性疾病的首选医院，欢迎您 到院来治疗，祝您健康。