怎么治疗失眠症



　　失眠会降落在每个人的身上，而失眠症对人体的健康威胁也是相当大的，不要小看了失眠症，失眠带来的影响也是相当大的，所以积极的去治疗失眠症才不会让我们的健康受到威胁。如果生活中的患者们不知道自己是否患上了失眠症，那么请及时的去医院做诊断。怎么治疗失眠症。下面来解答一下失眠症的诊断标准是什么?

      失眠症的诊断标准如下：

　　1、连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;

　　2、每天睡眠时间不足6.5小时;

　　3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;

　　4、多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样;

　　5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等;

　　失眠症状如何诊断?

　　一、整晚睡不着，躺在床上过了凌晨还无法入睡，翻来覆去，一直持续几个星期，每天如此。脑子里全是乱七八糟的事，无法静下心来，睡眠时间明显减少。

　　二、睡觉过程中，失眠多梦，睡眠较轻，稍有动静，很容易惊醒，睡觉不实，一闭上眼睛就是梦，有的时候还醒得早，不管几时入睡，早上两三点就醒了，醒来一直睡不着只能睁眼到天亮，失眠患者都知道，睡不着觉是很痛苦的。有的失眠患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦中惊醒，出一身冷汗，面色苍白，不敢入睡。

　　三、白天头晕昏厥，在白天的生活工作运作过程中，无精打采，面无色泽，哈欠连天，昏昏入睡，头昏脑胀，做什么事情都没有力气。上班的失眠患者常常在上班的过程中睡着，而患有失眠症状的学生在上课打盹。很多患者存在看电视靠在沙发上看着看着就睡着了，可是去床上就精神了，怎么样也睡不着的情况。

　　以上解答的就是失眠症诊断标准的相关解答，希望生活中患有失眠症的朋友们能够积极的去治疗失眠症，让自己早日的摆脱失眠症，有一个高质量的睡眠。